Biodanza Breda
Biodanza Breda

21.01.2021 Proeflessen en doorgaande wekelijkse groep Breda

Waarom houden we ervan om met elkaar te dansen?


Dansen is niet alleen leuk, maar heeft ons misschien ook geholpen om als soort te overleven. 

Evolutionair antropoloog Bronwyn Tarr van de Universiteit van Oxford legt uit dat als we met anderen dansen, we beloond worden met feel-good endorfine.  Endorfine verandert de manier waarop we onszelf voelen en gewaarworden, het verandert ook de manier waarop we naar mensen om ons heen kijken. 

 

Expressie geven aan je emoties door dans en muziek.

 

Dans verenigt lichaam, geest en ziel. 

Biodanza nodigt uit het leven te dansen. Het gaat altijd over dít moment!

 

Ongetwijfeld zullen er tal van overpeinzingen opkomen: "Hoezo dansen, kan ik dat wel? 

Wat moet ik doen en hoe moet ik dat ervaren…is het niet saai? 

Wie zijn die anderen... wat zullen ze wel denken?

Kan ik me überhaupt uitdrukken in dans en beweging zonder woorden?

Welke taal communiceer ik non- verbaal, is dat wel oké?  

Kan ik me op authentieke wijze uitdrukken zonder me belachelijk te voelen?

Kan ik oefenen zodat ik me daar zeker bij ga voelen?

Durf ik wel al mijn gedachten los te laten en puur ervaren? 

Te zijn of worden wie ik ben in dans, met hierbij de mijmering dat wie ik ben geen statisch iets is?

 

Biodanza is vooral beleven, het is een inspirerende weg van zelfontplooiing die zondermeer de kwaliteit van leven, van jouw leven verhoogt. De effecten laten zich al vrij snel zien. Het leven dansen ís bewegen, loslaten, anderen ontmoeten en daarbij de diversiteit van een groep ervaren. 

Spreekt dit je aan, heb je er zin in? Kom en neem 4 proeflessen. Je leeftijd is van geen belang. Er dansen mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie van 24 tot 80 jaar! 

 

Biodanza is voor mensen die graag dansen en meer uit het leven willen halen, geïnteresseerd zijn in verinnerlijking, groei, een diepe(re) verbinding met zichzelf willen. 

 

Hoe ziet zo'n avond eruit, wat kan ik verwachten?
Biodanza is een geleidde dans, alle oefeningen en dansen worden rustig stap voor stap opgebouwd. We dansen op gevarieerde muziek, het gaat niet over ‘mooi, goed of interessant’. Het gaat vooral over genieten, het gewaarworden van de beweging in jezelf, je lichaam. Het je laten raken door de aanwezigheid van de ander.  Nieuwe, meer oorspronkelijke gebieden binnenin jezelf komen mee in beweging, het sterkt je identiteit, op de werkvloer, in relatie(s) en in het leven van alle dag.

 

Kosten
•    Om wekelijks te dansen betaal je een periode van 8 (eerste cyclus) en 10 weken vooruit.  (dit abonnement is 11 weken geldig) 

  • Januari: 21, 28
  • Februari: 4, 11, (voorjaarsvak.niet) en 25
  • Maart: 4, 11, 18

2e reeks van 10X

  • Maart:  25
  • April: 1,  8, 15,  22, 29
  • Mei: 6,  20,  27
  • Juni: 3 

•    Proefabonnement als kennismakingsaanbod voor 4 achtereenvolgende weken 50 euro. Heb je zin om daarna door te gaan? Dan koop je een kaart voor een bedrag van €15 x voor het resterend aantal weken.


•    Losse les: €18 te betalen aan de zaal (enkel voor mensen met ruime Biodanza ervaring)

Voor de betaling: Maak het bedrag over op NL59ABNA0233565604 t.n.v. A. Heynderickx “Biodanza wekelijks Breda”.

**INSCHRIJVEN VOOR EEN REEKS VAN 10 KEER IS NOODZAKELIJK OM EEN CONTINUITEIT IN DE GROEP TE WAARBORGEN


Voor meer informatie bel me in de ochtend nummer: 0640583378 

 

Wat is Biodanza

Biodanza is een reeks van dans-/bewegingsoefeningen op muziek, bedoeld om je een intense ervaring van het hier en nu - het huidige moment - te geven. We noemen het een VIVENCIA of 'in vivencia' zijn. 

 

Biodanza stelt dat de moderne mens volledig in strijd met zijn biologische omgeving leeft. Voor 99,997% van de menselijke geschiedenis leefden we in kleine groepen, zijnde onderdeel van de natuur. Tegenwoordig leven we gescheiden van elkaar, (zelfs van onze eigen families), en op een manier gescheiden van de natuur, in een onwerkelijk 'denkend universum' waar bijna al onze energieën gewijd zijn aan het verleden of de toekomst - wat we hadden moeten doen of zeggen, en wat we gaan doen of zeggen! 

 

Onze biologische systemen zijn niet zo snel geëvolueerd als onze hersenschors. Omdat ons rationele denken dominant is geworden en ons gedrag in ongekende mate controleert, zijn onze instincten, gevoelens en emoties gedwongen om een stapje terug te doen - ten koste van onze algehele gezondheid en welzijn. 

 

Biodanza wil ons herenigen met onze biologie, onze natuurlijke organische functies die ons in staat hebben gesteld om miljoenen jaren te overleven. Door 'aanwezigheid in het moment', zijn onze gedachten er niet bij en hebben onze instincten, gevoelens en emoties een kans om zich te tonrn en te worden uitgedrukt, vanuit het hart en door het lichaam.

 

Dit is een welkome en broodnodige gelegenheid in deze tijd, en het proces levert na verloop van tijd een aantal opmerkelijke therapeutische effecten op.

Idealiter wordt Biodanza regelmatig en consequent beoefend in een wekelijkse les, met meer diepgaande weekendworkshops meerdere keren per jaar.

 

Mensen die aan een dergelijk programma beginnen, kunnen verwachten: -

 

    Meer zelfvertrouwen en aanwezigheid

    Vrijer en meer plezierige expressie door het lichaam (dans, seks, theater)

    Meer vreugde en geluk in het leven

    Diepere, meer echte verbindingen met anderen, de natuur en zichzelf

    Genezing van vroegere trauma's, wonden en pijn

    Ervaring van de liefde - romantisch, platonisch en broederlijk

    Om verder te gaan dan het ego om zich te verbinden met alles wat er is...

    Om het lichaam te voelen als een bron van plezier, in plaats van pijn...

    Verhoogde gevoeligheid en sensualiteit

    Om uit te vinden wat het is wat je fijn vindt en wilt in het leven, en om daar naartoe te gaan en het te krijgen...

    Spanningen en starheden in het lichaam en je persoon op te lossen

    Om te leren hoe je je los kan koppelen van giftige relaties

    Om creatiever, expressiever, opener en levendiger te worden...

    Om de ontelbare zegeningen van menselijk contact en streling te ontdekken...

 

Inschrijfformulier Biodanza lessen/opleiding
Agenda Biodanza lessen/opleiding
Heb je een vraag? Bel ons!
Biodanza School Antwerpen - Annette Heynderickx

Ik ben na vele jaren werkzaam te zijn als Biodanza docent alleen maar enthousiaster geworden, overtuigd van de kostbare parel in ons, die te ontdekken valt. De mogelijkheden die het unieke en visionaire werk van Systeem Biodanza hierin biedt.

Annette Heynderickx

Biodanza in Breda


06-40583378
info AT biodanzabreda DOT nl