Definities en effecten van Biodanza

Biodanza is een combinatie van kunst, wetenschap en liefde.

Rolando Toro Araneda is de grondlegger van Biodanza. In dit interview hoort u hem zelf aan woord https://www.youtube.com/watch?v=ib1KB_c7Jbw 

Definitie van Biodanza

1. Biodanza is de poëzie van de ontmoeting.
2. Biodanza is het herontdekken van vreugde.
3. Biodanza is een systeem dat gericht is op menselijke integratie (denken voelen en willen)  organische vernieuwing, affectieve educatie en herstellen van het contact met onze oorspronkelijke levensfuncties. Dit gebeurt door middel van vivencia’s, die worden opgewekt door dansen, zingen en het creëren van ontmoetingen binnen een groep.

Om de kernconcepten van Biodanza weer te geven zoals Rolando Toro Araneda ze bedoelde, is het belangrijk om de terminologie trouw te blijven aan het Biocentrisch Principe. Dit principe stelt het leven centraal.

Hier is een weergave die de diepgang en de wetenschappelijk-filosofische basis van Rolando's werk eer aandoet:

De Theoretische Fundamenten van Biodanza

Biodanza is gebaseerd op het Biocentrisch Principe: het universum bestaat omdat er leven is, en niet andersom. Vanuit dit fundament rust de methode op vier pijlers die onze menselijke essentie herstellen.

1. Menselijke Integratie

Integratie is het proces van het herstellen van de eenheid in onszelf. In de moderne wereld zijn we vaak gefragmenteerd: we denken het één, voelen het ander en doen nog iets anders.

• Doel: Het harmoniseren van denken, voelen en handelen.
• Affectiviteit: Rolando stelde dat we pas werkelijk mens worden in de aanwezigheid van de ander. Affectiviteit is de lijm die ons verbindt met onszelf, onze medemens en de natuur.

2. Organische Vernieuwing

Dit is de biologische pijler van Biodanza. Door de dans en de muziek worden processen in het lichaam geactiveerd die stress verminderen en herstel stimuleren.

Cellulair herstel: Specifieke oefeningen lokken een 'integrerende trance' uit. Dit geeft het autonome zenuwstelsel de kans om de balans te herstellen (homeostase), wat direct bijdraagt aan de vernieuwing van onze cellen en de verhoging van onze vitaliteit.

3. Affectieve Heropvoeding

Affectieve intelligentie: Het gaat om het herontdekken van ons vermogen om liefde en tederheid te geven en te ontvangen, wat essentieel is voor een gezonde levensstijl.

4. Oorspronkelijke levensfuncties: We leren weer te luisteren naar onze instincten — de innerlijke wijsheid die gericht is op overleving en welzijn. In onze cultuur hebben we vaak geleerd onze emoties en instincten te onderdrukken. Biodanza helpt ons om de verbinding met onze natuurlijke impulsen te herstellen.

5. De Groep als 'Baarmoeder' (Ontmoeting)

Voor Rolando was de groep essentieel. Een individu kan niet in isolatie groeien.

• Het Ecosysteem: De groep fungeert als een veilig en koesterend 'ecosysteem' waarin je mag experimenteren met wie je bent.
• Dans, Zang en Ontmoeting: Door samen te bewegen en te zingen in een groep, ontstaat er een veld van wederzijdse acceptatie. De ontmoeting met de ander is de spiegel waarin wij onze eigen identiteit ontdekken.

Wat brengt Biodanza jou?

Biodanza is een investering in je levenskwaliteit. De effecten werken diep door in je dagelijks leven, je welzijn en je relaties. We onderscheiden vier belangrijke gebieden van transformatie:

Vitaliteit en Lichaamsplezier

• Fysieke Vrijheid: Spanningen en stijfheid in je lichaam nemen af, terwijl je gevoeligheid en sensualiteit juist toenemen.
• Lichaam als Bron van Plezier: Je leert je lichaam weer ervaren als een bron van genot en ontspanning in plaats van pijn of weerstand.
• Vrije Expressie: Je beweegt makkelijker en plezieriger, of dat nu in dans, seksualiteit of creativiteit is.

Persoonlijke Kracht en Geluk

• Zelfvertrouwen: Je aanwezigheid wordt krachtiger en je zelfbeeld positiever.
• Levensvreugde: Ervaar een blijvende toename van geluk, enthousiasme en innerlijke rust.
• Zelfontdekking: Je krijgt helderheid over je eigen wensen, grenzen en de keuzes die je in het leven wilt maken.

❤️ Verbinding en Tederheid en affectie

• Authentieke Relaties: Je leert diepere verbindingen aan te gaan met anderen, gebaseerd op oprechtheid en tederheid.
• Vormen van Liefde: Ontdek de rijkdom van liefde in al haar facetten: van vriendschap en broederschap tot romantiek.
• Gezonde Grenzen: Je ontwikkelt de kracht om toxische relaties los te laten en te kiezen voor gezonde, voedende contacten.

Heling en Eenheid

• Emotionele Heling: Biodanza biedt een veilige bedding voor het verzachten van oude wonden en trauma’s.
• Verbinding met het Geheel: Ervaar een gevoel van eenheid met de natuur en alles wat bestaat, voorbij de grenzen van het ego.

Kortom: Biodanza maakt je creatiever, openhartiger en levendiger. Het is een inspirerende ervaring die niet alleen jou versterkt, maar ook een positieve rimpeling geeft aan de wereld om je heen.